728x90 반응형 분류 전체보기59 체지방률 줄이기 뱃살 빼기 이렇게 하자! 체지방률을 줄이는 데는 건강한 식단, 규칙적인 운동, 생활 방식 변화가 함께 필요합니다. 체지방률 줄이기 뱃살 빼기 이렇게 하자! 칼로리 조절: 칼로리를 과잉 섭취하는 것을 막기 위해 본인의 기초대사량인 칼로리보다 적게 먹어주는 것이 중요합니다. 이는 체지방률 줄이기에 매우 중요합니다. 영양이 풍부한 식품: 과일, 채소, 저지방 단백질, 통곡물 등 영양이 풍부한 전체 식품에 중점을 둡니다. 양 조절: 과식을 방지하려면 과일이나 채소를 먼저 먹고, 단백질, 탄수화물 순으로 먹어주면 도움이 됩니다. 이는 과식 뿐만 아니라 혈당스파이크를 막는데도 도움이 됩니다. 혈당이 올라가게 되면 지방을 저장하기 쉬운 상태가 되기 때문입니다. 사실상 체지방률 줄이기 가운데 가장 중요한 것이 식단이라고 해도 과언이 아닌데요... 2024. 2. 3. 후쿠오카 esim 이심 엔화 환전하고 40% 할인 받아가세요 후쿠오카 esim 이심 엔화 환전하고 40% 할인 받아가세요 후쿠오카 여행가시는 분들은 유심이나 이심을 꼭 챙겨가실텐데요. 저 같은 경우는 유심을 꼈다 뺐다하는게 번거롭기도 하고 전화번호가 바뀌는게 싫어서 esim 이심으로 정착했답니다. 실물 유심이 필요하지 않고 코드만 등록해서 현지에서 인터넷을 사용하고 한국에 돌아오면 설정에서 바꿀 수 있어서 간편한데다가 가격도 정말 저렴! 그래서 이번에 후쿠오카 여행가시는분들에게 팁이 되면 좋을 것 같아서 esim 이심 할인 정보를 가져왔습니다. 바로 트래블로그 사용하시는 분들 하나머니를 엔화로 15만원 충전하시면 이심 esim 40% 할인해서 사용하실 수 있는 이벤트인데요. 트래블로그 카드 많이들 쓰시죠. 이제는 해외 나갈때 현지 통화로 환전해가는 것들을 최소화하.. 2024. 2. 2. 잠원동 메이플자이 분양가 청약일정 공급세대수 로또단지 잠원동 메이플자이 분양가 청약일정 공급세대수 로또단지 인근 시세보다 10억 이상 낮은 가격으로 분양을 진행하는 강남 서초 로또단지 잠원동 메이플자이가 드디어 분양일정에 돌입한다는 소식입니다. 당첨만 되면 10억원이상의 시세 차익이 기대되는 데다가 지난해부터 강남권 청약이 계속 연기되면서 청약대기자들이 많다는 점에서 많은 청약자가 몰리지 않을까 예상되는데요. 단지는 신반포4지구 재건축 사업으로 지어지며, 2월 2일 견본주택을 오픈하고 2월 5일부터 본격적으로 청약일정에 나설 예정인데요. 2월 5일 월요일은 특별공급, 2월 6일 화요일은 1순위 해당지역, 2월 7일 수요일은 1순위 기타지역 청약이며, 2월 8일 목요일은 2순위 청약이 진행됩니다. 사실상 1순위 해당지역에서 마감 나지 않을까 하는 예상이 지배.. 2024. 2. 1. 감나무골 재개발 서신 더샵 비발디 단지 분양가 청약조건 안내 감나무골 재개발 서신 더샵 비발디 단지 분양가 청약조건 안내 전주 최중심 라이프를 누릴 수 있는 단지 감나무골 재개발 단지인 서신 더샵 비발디가 2월 중 모델하우스를 오픈 할 예정이라고 합니다. 단지는 총 1,914세대의 대단지 아파트이며, 전북 전주시 서신동 감나무골 재개발 정비사업을 통해 선보이는 현장인데요. 얼마 전 착공식을 개최하고 본격적인 공사에 돌입했으며, 이번 착공식을 기점으로 일대에 밀집돼 있는 재개발·재건축 구역에 활력을 불어 넣을 것으로 전망되고 있습니다. 서신 더샵 비발디는 지하 3층 ~ 지상 20층 규모의 공동주택 28개동 1,914가구 및 부대복리시설, 근린생활시설로 이루어지는 대규모 재개발 사업으로 현재까지 전주시에서 착공되었던 재개발 · 재건축 단지 중 규모가 가장 큽니다. 이.. 2024. 1. 31. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 다음 728x90 반응형
